15/07

No primeiro dia do projeto, encontrámo-nos no aeroporto às 12h e, juntos, seguimos nesta viagem com destino à Grécia. Começámos por comprar algumas comidas tradicionais, para depois na noite intercultural partilharmos a cultura portuguesa e darmos aos outros países um cheirinho do que consiste. De seguida, apanhamos um avião para Milão, fizemos uma escala de três horas, contudo estávamos um pouco nervosos no embarque, devido ao atraso e situação com as malas, mas correu tudo a nosso favor e quando demos fé estávamos a aterrar em Atenas. Finalmente, chegámos a Atenas à 00:00, mas ainda fizemos uma viagem de meia hora para o hotel onde fomos muito bem recebidos pelos responsáveis do projeto, que estavam à nossa espera.  Foi um dia cansativo de viagem, mas encontramos-nos muito entusiasmados para os próximos dias que vamos passar na Grécia e prontos para aprender mais sobre Coaching- Youth Minds.

16/07

Neste segundo dia de projeto foi hora de nos conhecermos e apresentarmo-nos uns aos outros. Depois de um rápido “Energizer”, começamos as atividades. A primeira consistiu num jogo de desenhar a cara da pessoa à nossa frente, onde aos poucos e poucos fomos memorizando as características e nomes de cada um. Foi bastante desafiante decorar o nome de todos, já que somos todos de origens diferentes. Os países que fazem parte do projeto são, Lituânia, Espanha, Macedónia do Norte, Chipre, Grécia, Portugal, Hungria, França e Roménia, mas existem participantes com origem de outros países como a Argélia, Marrocos e Ucrânia. Para além disso, as idades variam bastante tendo participantes desde 18 até 44 anos, o que torna toda esta experiência muito mais interessante devido à diversidade de pensamentos de diferentes gerações. O dia continuou com mais atividades, onde em seguida do jogo de nomes passamos para jogos de “ice breakers”: desenhar uma mochila onde nelas colocamos as expectativas, contribuições e medos do projeto; e o jogo de Youth pass islands; acabando com um jogo onde desenhamos a nossa identidade.

17/06

No terceiro dia de projeto, navegamos mais na definição do que é Coaching e a sua teoria. Contudo fizemos algumas atividades mais práticas como a roda da vida, onde analisamos as secções da nossa vida e o quão satisfeitos ou insatisfeitos estamos com elas; aprendemos a ouvir o outro e fazê-lo sentir ouvido; e por fim fizemos o nosso Vision Board, onde colocamos os nossos objetivos e o que queremos alcançar num futuro próximo. Todas estas atividades serviram para aprendermos métodos de como nós expressarmos sem palavras, com palavras, a sentir as nossas emoções mas mais importante a manisfestar o bom que queremos para o nosso futuro.  A noite acabou então com a noite intercultural dos países: Portugal, Espanha e Grécia, e claro como bons portugueses que somos levamos um pouquinho da nossa cultura para os outros participantes. Na nossa mesa colocamos o salpicão, sardinha no pão e o beirão, e nos doces umas línguas de gato e biscoitos de mel. Não podia faltar a musica portuguesa e a bandeira e o bailarico pela noite a dentro. Apesar da nosso unspoken rivalidade com as Espanha, juntos fizemos da noite uma diversão e exposição da boa comida Ibérica, com o presunto, queijo e a sangria da parte deles.

18/07

No quarto dia do projeto, e um pouco cansados da noite anterior, ficamos responsáveis pelo “Energizer” e aumentar a energia dos participantes.  De seguida fizemos um exercício de mexer o corpo, onde com música relaxante aceitamos e tomamos consciência do nosso corpo, deixando-o falar por si mesmo. Após, aprendemos mais um pouco da teoria de Coaching através do S.A.V.E.R.S method. Passamos para as nossas crenças que nos limitam de atingir os nossos objetivos e como fazemos para as quebrar. Durante a parte da tarde, numa nota mais criativa, desenhamos a nossa casa, com o chão onde colocamos os nossos valores, as paredes sendo as pessoas que nos apoiam, o telhado quem nos protege, e dentro naquilo que acreditamos ser. Após uma pequena pausa, continuamos o dia com uma atividade com barro onde sentimos e expressamos com as nossas próprias mãos os nossos sentimentos. Neste dia tivemos também a segunda noite intercultural, e desta vez foi a Macedónia do Norte, França e Lituânia. Provamos e bebemos novos sabores destes países e mais uma vez dançamos pela noite adentro.

19/07

Neste sábado, o nosso quinto dia do projeto, foi um dia livre, dedicado a visitar e a explorar a cultura de Atenas, a equipa portuguesa embarcou numa aventura. Começámos o dia por visitar a Acropolis, com muito esforço sob um calor intenso do sol fizemos uma caminhada matinal com ótimas vistas e ainda tivemos a possibilidade de visitar o museu da Acropolis. De seguida não podia faltar uma experiência gastronómica autêntica, então pesquisamos pelos melhores restaurantes tradicionais em que escolhemos um excelente sítio pouco turístico onde comermos uns deliciosos gyros. Passeámos pela Plaka, a procurar em cada loja pela recordação perfeita, vimos e revimos cada rua até já sabermos os caminhos de cor, e assim foi da maneira que fomos passando pelas ruas de Atenas, desde a zona da Agora, Little Kook, arco de Hadrian, praça de Mitropoleos até à praça Syntagma. Foi um dia muito intenso, mas muito agradável. Ficamos assim a conhecer um pouco de Atenas e da cultura grega.

20/07

O dia começou com um “Energizer” divertido para relembrarmos os nomes uns dos outros, seguido por uma atividade de “body movement”, onde explorámos as nossas emoções e crenças associadas ao dinheiro, como por exemplo, o medo de o perder, a necessidade de liberdade financeira, etc. Refletimos sobre o que significa o dinheiro para cada um de nós, concluindo que o dinheiro é uma forma de energia e que somos nós os responsáveis pela forma como o utilizamos. Em grupos, identificámos crenças limitadoras sobre o dinheiro e partilhámos de onde pensamos que essas ideias vêm. Depois, ouvimos uma história sobre o “Sr. Dinheiro e a Criança” e, a partir dela, desenhámos a nossa própria personificação do dinheiro, que depois apresentámos em pequenos grupos.  À tarde, voltámos com um novo “Energizer” e, numa nova sessão de “body movement”, conectámo-nos com certas personalidades (Rei/Rainha, Guerreiro/a, Amante e Mago/a). Escolhemos um deles para imaginar quem seríamos daqui a 5 anos. Esta viagem ao “futuro” culminou numa festa imaginária, onde cada participante se apresentou como a sua nova versão e as conquistas alcançadas após 5 anos. O dia terminou com um momento de partilha e reflexão coletiva sobre tudo o que vivemos e aprendemos.

21/07

O dia começou com uma “Yoga Laughing Session” onde aprendemos que o nosso cérebro não sabe distinguir riso falso de riso verdadeiro e realizámos vários exercícios interativos com o intuito de rir e libertar tensão interior. De seguida, uma convidada coach veio-nos visitar e contar a história de vida dela e a aventura que está a realizar no momento. Ela chamava-se Maria Lemonia e está a viajar sozinha de carro pela Grécia. Durante o coffee break também nos foi dada a oportunidade de falarmos em privado com ela e aprendermos mais a fundo sobre a jornada fascinante dela. Na segunda parte da manhã trabalhámos limites pessoais – tanto físicos, como emocionais, temporais, materiais, digitais e mentais ou intelectuais – e como os impor. Formámos pares e realizámos exercícios para treinar essa imposição de limites e foi muito interessante. Após isso, explorámos como nos fez sentir. De tarde, focámo-nos apenas na atividade “Entering Dramatic Reality”. Nesta atividade formávamos um par e através de uma espécie de meditação entrávamos numa realidade alternativa e o nosso par acompanhava-nos nessa jornada. Os papéis eram de “Viajante” e “Companheiro” e foram alternados para ambas as pessoas poderem experienciar das duas perspetivas. Depois de jantar, tivemos a noite intercultural da Roménia e da Hungria, que nos permitiu aprender bastante sobre estes dois países e experimentar a gastronomia e cultura deles.

22/07

Começámos o nosso último dia de trabalho com uma atividade chamada “British Drama Game” onde, à vez, ia alguém ao meio do círculo e tinha de representar uma emoção e os restantes podiam fazer perguntas e descobrir mais sobre tal emoção. Foi muito interessante e introspetivo porque nos permitiu ver a diferente perceção de cada pessoa sobre diferentes emoções. Durante o resto da manhã, formámos grupos e tinhamos até ao final do dia para inventar e apresentar formalmente a nossa própria atividade com base no que aprendemos durante a semana. A equipa portuguesa juntou-se à equipa húngara e a nossa atividade chamava-se “Color Your Feelings” e tinha o âmbito de ajudar jovens adolescentes a expressarem melhor as suas emoções através da arte.  De manhã fizemos apenas brainstorming de ideias, enquanto que de tarde, cada grupo já apresentou a sua atividade preparada. Foi muito divertido ver o que cada grupo tinha planeado e pensado de diferente. Após todas as apresentações, recebemos feedback para nos ajudar a aperfeiçoar e melhorar para o futuro. Depois de jantar, decidimos aproveitar um dos nossos últimos dias e subir o teleférico e ver a vista e o pôr-do-sol nas montanhas de Atenas. Foi uma experiência única e maravilhosa que ficará para sempre nas nossas memórias e corações. Com esta escapadinha, chegámos mesmo em cima da hora à última noite intercultural do Chipre. Aproveitámos ao máximo e explorámos a fundo a cultura fascinante do Chipre.